выглядите замечательно Как вернуть себе желание работать?
Закончились праздники и, думаю, самое время поговорить о том, как вернуть себе рабочее состояние. Я о том, что за время зимних каникул мы дали себе возможность немного поплыть по течению. Делаю что хочу, залипаю в телевизор или интернет, не контролирую питание, да и вообще убрал всякий самоконтроль.
Я ни в коем случае не осуждаю тех, кто узнал себя в этом тексте. Наоборот, надо иногда отпускать руль и словно Тайлер Дерден из Бойцовского клуба напустить немного анархии в свою жизнь.
Однако, когда пришло время снова взять свою жизнь под контроль, то многие сталкиваются с проблемой концентрации. Словно всё внутри тебя сопротивляется вещам “нужным” и зовёт тебя заниматься вещами “ненужными”, то есть продолжать жить в новогоднем угаре и плыть по течению. Эта маленькая тварь внутри тебя кричит: “Я требую продолжения банкета”, но банкет кончился, а “похмелье” осталось.
Если разобрать этот синдром “усталости после отдыха” с магической точки зрения, то вот, что произошло. Когда мы отпускаем себя на время отпуска, каникул, выходных или праздников, то мы становимся легкой мишенью для окружающих маятников. Особенно в Новый год. И поскольку мы отключаем фильтры, но этот бесконечный поток бесполезной информации обрушивается на нашу энергетику.
Энергии, надо сказать, всегда хватает, пока ты в отпуске. Эту энергию мы берем из той части себя, которая не активна в праздники (например моя работа). И когда ты возвращаешься в обычный рабочий ритм, то выясняется, что бензина не хватает. Ты вошел в режим автопилота и брать на себя ручной контроль не хочется, так как эти маятники продолжают тебя провоцировать на праздничную жизнь.
И вот уже несколько ребят мне написали с просьбой помочь в этом.
Но выход, как всегда, на самом видном месте. Давайте пофантазируем. Что будет, если мы ничего не предпримем и продолжим отдыхать? Мы потеряем работу, потом кончатся деньги, потом кончится еда и хочешь не хочешь, а поднимешь задницу с дивана. И, что самое смешное, лень как рукой снимет.
В чем тут принцип? Когда нет денег и пищи, то нет возможности кормить маятники и тогда они уходят, подобно тому, как происходит миграция животных, если где-то кончается пропитание.
Вот, собственно, и выход. Нужно поместить себя в состояние голода и тогда желание веселиться уйдет, а желание работать появится.
Вот несколько советов:
1. Недоедай каждый прием пищи. Прям голодный выходи из-за стола. Можешь даже поголодать несколько дней.
2. Старайся ложиться спать в одно и то же время, чтобы организм почувствовал режим.
3. Используй холод. Холодный душ, обливание, обтирание снегом - все пойдет. Не забывай орать, когда будет холодно.
4. Тренируй тело. Бег, фитнес, плавание. Что угодно. Но с одним маленьким условием. В тот момент, как тебе покажется, что ты устал, разозлись и сделай еще парочку подходов. Это важно, немного позлиться.
5. Убери лишний информационный шум. Интернет только по работе. Лучше читай и слушай книги, но не для развлечения, а по тем темам, которые тебе помогают думать о работе.
6. Думай о работе и о себе в ней. Задавай себе вопросы, как лучше сделать работу, как получить больше кайфа от работы, что нужно усовершенствовать мне?
7. Делай приятно окружающим тебя людям. Купи по пути на работу каких-нибудь вкусняшек и угости коллег. Если о чем попросят - не отказывай. Даже сам напросись помочь.
И улыбайся!!!
Всем отличного рабочего настроения. Давайте в этом году трудиться с удовольствием!!!
